洗手!你会了吗?

来源: 时间:2016-10-22

手不仅是人使用率最高的“工具”,也是人体器官中和外界接触最多、最频繁、最重要的部位。我们常常谈到“病从口入”。实际上,在“病从口入”的过程中,两只手扮演了不光彩的角色。不论是洁净的手拿取被污染的食品,还是被污染的手拿取洁净的食品,病菌都是经过直接送进口中去的。

勤洗手、洗对手,可以预防80%的疾病,降低50%以上的腹泻,以及1/3的呼吸道疾病,还对预防血液系统疾病、消化道疾病、皮肤病等都有重要作用。而用什么洗手才是最经济最可靠的的呢。在2003年非典期间所做的研究显示,每天用肥皂洗手超过10次,病毒传播率可降低55%。

科学的洗手方法:

第一步:掌心相对,手指并拢相互揉搓;

第二步:洗背侧指缝手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行;

第三步:洗掌侧指缝掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓;

第四步:洗拇指一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行;

第五步:洗指背弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;

第六步:洗指尖弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;

第七步:洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂,双手交换进行。